Como se organizar para atingir Metas

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caroline caracas

Como se organizar para atingir Metas

A Caroline Caracas gravou um vídeo curtinho mas muito eficiente sobre como você deve se organizar para atingir as suas metas em 2016, sempre seguindo a Metodologia SMART.

Assista abaixo ao vídeo!


Escolha 3 a 5 metas para o ano de 2016.

Metodologia SMART

S = Specific (específico) – a meta tem que ser específica.

Exemplo: Não adianta colocar como meta abrangente “praticar uma atividade física”. Você precisa determinar com números ou fatos o progresso da sua meta. Ou seja, determinar que você vai malhar 3 vezes por semana.

M = Metric (métrica) – precisa ser mensurável, fazer um acompanhamento para medir os seus resultados.

A = Alcançável (factível) – coloque algo ousado mas factível de ser alcançado.

R = Relevanten (motivo / relevância) – um motivo para te dar a força necessária para você não desistir.

T – Timing (temporal) – colocar datas para atingir os seus objetivos, toda meta tem que ter um prazo.

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